Ako pripraviť bývanie na krízové situácie - Domáca karanténa ?

Možno ste už počuli, že naše bývanie, teda priestor v ktorom trávime čas,

má priamy vplyv na nás a naše vzťahy a psychiku.

Bývanie vnímame vedome i nevedome a reaguje naň i náš nervový systém.

Ak je teda Vaše bývanie poddimenzované, alebo usporiadané bez rovnováhy

môžu medzi spolubývajúcimi osobami vznikať konfliktné situácie, nespokojnosť alebo nervozita v rodine.

Bývanie preto musí každému poskytnúť tieto základné funkcie:

              1. Pocit bezpečia

              2.  Súkromie

              3. Priestor pre denné a nočné aktivity

              4. Priestor pre spoločenskú miestnosť (vyžitie)

Čo to v skutočnosti znamená a ako to dosiahnuť ?

    1. Náš vlastný domov a v skutočnosti môže ísť len o

               jednu izbu, má čo najviac odrážať nás samých.

               Aby sme sa doma cítili príjemne a bezpečne, ako v 

               našom zázemí, prispôsobujeme si tento priestor

               podľa seba.

               Organizujeme si, čo a kde chceme mať v priestore

               rozmiestnené, aký dizajn nábytku, doplnkov, či farba

               stien sa nám páči, to všetko odráža, kým sme.

               Z času na čas je potrebné urobiť v bývaní zmenu,

               zbaviť sa starého neporiadku, harabúrd a starého

               nábytku. Nové prvky Vám prinesú do života

               novú energiu a motiváciu.

Výsledkom je, že sami si najlepšie vyberiete to, k čomu máte najbližšie. To, čo vyberiete sami podľa vlastného vkusu, je presne to,

čo Vám urobí radosť. V našom blogu máme aj krátky interiérový test, pomocou ktorého identifikujete vlastný interiérový štýl.

Kliknite a otestujte sa!

2. Vytvoriť útočisko znamená, pripraviť si vlastnú zónu, do ktorej sa vieme

     premiestniť vtedy, ak chceme byť sami, potrebujeme sa venovať práci, odpočinku,

    či inej súkromnej aktivite, alebo takej, ktorá vyžaduje sústredenie a pokoj od okolia.

    Takýto priestor by mal mať k dispozícii každý, kto v danej domácnosti býva.

3. Medzi vhodné denné aktivity, ktoré v krízovej situácii, či izolácii mimoriadne

     prospievajú vašej psychickej pohode, je pestovanie izbových rastlín a

     plodín v interiéri. Do tejto aktivity sa môžu zapojiť všetci členovia

     rodiny a ak máte  balkón, či terasu, máte o zábavu postarané.

            Okrem okrasných kvetín si viete totiž dopestovať od

            byliniek cez zeleninu až po citrusy, všetko.

            Nielen že si obohatíte jedálniček o čerstvé potraviny,

            ale rastliny v interiéri čistia vzduch a pôsobia

            upokojujúco.

            O tom, aké izbové rastliny sú vhodné do interiéru sa

            venujeme v našom krátkom blogu tu.

      Počas nočných aktivít je vhodné myslieť i na okolie,  preto ak dlho do noci

       sledujete televíziu, hlasné filmy, hráte videohry, alebo čítate, je vhodné

       používať na to vyhradenú miestnosť, prípadne slúchadlá, či baterku,

       aby ste nerušili okolie. Často si človek totiž v noci neuvedomí, že niekoho

 môže naša činnosť vyrušovať, predovšetkým, ak je všade naokolo úplne ticho a tma. Opak však býva pravdou a je na nás, aby sme boli

 ohľaduplní a vyhli sa konfliktom so susedmi.

        4. Ako už názov našepkáva, spoločenská miestnosť je potrebná práve pri

             viacerých členoch domácnosti. Počas pobytu v izolácii sa totiž každý

             venuje svojej činnosti  vo vlastnom priestore. Z psychologického

             hľadiska je však veľmi dôležité udržiavať  spoločenský aspekt a

             komunikáciu na témy, ktoré sa týkajú napríklad denných aktivít,

             či úspechov.  Vhodné je stretávať sa pri spoločnom jedle, napr.

             obede alebo večeri, či zahrať si spoločenskú hru, na ktorú inokedy

             nebýval čas.

Ak považujete naše rady za prínosné, alebo Vás v tejto téme napádajú ďalšie

otázky, napíšte nám pod blog komentár.

Ďakujeme za lajky a želáme Vám čo najpríjemnejšie spoločné chvíle a šťastný návrat do bežného života!