Ako pripraviť bývanie na krízové situácie - Domáca karanténa ?
Možno ste už počuli, že naše bývanie, teda priestor v ktorom trávime čas,
má priamy vplyv na nás a naše vzťahy a psychiku.
Bývanie vnímame vedome i nevedome a reaguje naň i náš nervový systém.
Ak je teda Vaše bývanie poddimenzované, alebo usporiadané bez rovnováhy
môžu medzi spolubývajúcimi osobami vznikať konfliktné situácie, nespokojnosť alebo nervozita v rodine.
Bývanie preto musí každému poskytnúť tieto základné funkcie:
1. Pocit bezpečia
2. Súkromie
3. Priestor pre denné a nočné aktivity
4. Priestor pre spoločenskú miestnosť (vyžitie)
Čo to v skutočnosti znamená a ako to dosiahnuť ?
1. Náš vlastný domov a v skutočnosti môže ísť len o
jednu izbu, má čo najviac odrážať nás samých.
Aby sme sa doma cítili príjemne a bezpečne, ako v
našom zázemí, prispôsobujeme si tento priestor
podľa seba.
Organizujeme si, čo a kde chceme mať v priestore
rozmiestnené, aký dizajn nábytku, doplnkov, či farba
stien sa nám páči, to všetko odráža, kým sme.
Z času na čas je potrebné urobiť v bývaní zmenu,
zbaviť sa starého neporiadku, harabúrd a starého
nábytku. Nové prvky Vám prinesú do života
novú energiu a motiváciu.
Výsledkom je, že sami si najlepšie vyberiete to, k čomu máte najbližšie. To, čo vyberiete sami podľa vlastného vkusu, je presne to,
čo Vám urobí radosť. V našom blogu máme aj krátky interiérový test, pomocou ktorého identifikujete vlastný interiérový štýl.
2. Vytvoriť útočisko znamená, pripraviť si vlastnú zónu, do ktorej sa vieme
premiestniť vtedy, ak chceme byť sami, potrebujeme sa venovať práci, odpočinku,
či inej súkromnej aktivite, alebo takej, ktorá vyžaduje sústredenie a pokoj od okolia.
Takýto priestor by mal mať k dispozícii každý, kto v danej domácnosti býva.
3. Medzi vhodné denné aktivity, ktoré v krízovej situácii, či izolácii mimoriadne
prospievajú vašej psychickej pohode, je pestovanie izbových rastlín a
plodín v interiéri. Do tejto aktivity sa môžu zapojiť všetci členovia
rodiny a ak máte balkón, či terasu, máte o zábavu postarané.
Okrem okrasných kvetín si viete totiž dopestovať od
byliniek cez zeleninu až po citrusy, všetko.
Nielen že si obohatíte jedálniček o čerstvé potraviny,
ale rastliny v interiéri čistia vzduch a pôsobia
upokojujúco.
O tom, aké izbové rastliny sú vhodné do interiéru sa
Počas nočných aktivít je vhodné myslieť i na okolie, preto ak dlho do noci
sledujete televíziu, hlasné filmy, hráte videohry, alebo čítate, je vhodné
používať na to vyhradenú miestnosť, prípadne slúchadlá, či baterku,
aby ste nerušili okolie. Často si človek totiž v noci neuvedomí, že niekoho
môže naša činnosť vyrušovať, predovšetkým, ak je všade naokolo úplne ticho a tma. Opak však býva pravdou a je na nás, aby sme boli
ohľaduplní a vyhli sa konfliktom so susedmi.
4. Ako už názov našepkáva, spoločenská miestnosť je potrebná práve pri
viacerých členoch domácnosti. Počas pobytu v izolácii sa totiž každý
venuje svojej činnosti vo vlastnom priestore. Z psychologického
hľadiska je však veľmi dôležité udržiavať spoločenský aspekt a
komunikáciu na témy, ktoré sa týkajú napríklad denných aktivít,
či úspechov. Vhodné je stretávať sa pri spoločnom jedle, napr.
obede alebo večeri, či zahrať si spoločenskú hru, na ktorú inokedy
nebýval čas.
Ak považujete naše rady za prínosné, alebo Vás v tejto téme napádajú ďalšie
otázky, napíšte nám pod blog komentár.
Ďakujeme za lajky a želáme Vám čo najpríjemnejšie spoločné chvíle a šťastný návrat do bežného života!
Nedeľa
Pondelok
Utorok
Streda
Štvrtok
Piatok
Sobota
Január
Február
Marec
Apríl
Máj
Jún
Júl
August
September
Október
November
December
Diskusia
Žiadny komentár
Napíšte komentár